回神一下
不是逼自己完美自律，而是在想逃的时候，看见自己，然后重新选择。
🌱
我的愿景
🎯
当前最重要的事
⚡️ 我现在想拖延 / 走神了
🧠
记录这一刻
当前状态
我想拖延
我已经走神了
我不想开始
我想刷手机
我有点烦
我有点累
我在逃避这件事
💭 我脑子里在想什么
⚖️ 我的选择
先做一点
先做5分钟
把任务缩小一步
允许自己休息一下
先记录，不马上行动
💬 我对自己说
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